ウェーブ体型の女性が 悩みがちな 下半身太り。 実は、 "骨盤のゆがみ"って 下半身太りと 大きな関係があるんです。 この記事では、 骨盤のゆがみを 改善する方法を 紹介します。 まずは、 あなたの骨盤が ゆがんでいないか セルフチェックしてみましょう。 …
ダイエットしていなくても スラッとしている女性、 いますよね。 今回は、 そんな女性が続けている 3つの痩せる習慣を 紹介します。 この習慣を始めれば 理想のスタイルに 一歩近づけます! ①起きたら白湯を飲む 白湯は、内臓を温める 効果があり、 代謝が良…
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