セルライト、潰すと逆効果？

足痩せで悩んでいる人の中には

セルライトがなかなか消えず

苦しんでいる人も

多いのではないでしょうか...。

セルライトを潰すマッサージ。

よく耳にしますが、

実は逆効果なんです！

この記事では

セルライトに効果がある

本当の方法を

紹介します。

そもそも

セルライトとは

固まった脂肪と老廃物です。

セルライトを潰してしまうと

皮膚や毛細血管を

傷つけたりセルライトが

増えてしまうこともあります。

本当に効果のある方法とは、

身体を温める

・40度前後のぬるま湯に

　ゆっくり浸かる

・運動習慣をつけて

　代謝をアップする

リンパマッサージをする

①足裏

②ふくらはぎ

③太もも内側

④太もも外側

の順で優しくマッサージ

してみてください。

今回は

セルライトに効果がある

本当の方法を

紹介しました。

セルライトに悩んでいる

女性の皆さん。

今日から実践してみましょう！